今天下午實施全範圍性的左側髖關節活動能力測試,以自己的標準來說,覺得狀況是不怎麼好。以下就分段說明:

1.行走:左腳不能太過於施力,不然會造成左側髖關節的重量壓力,使身體更不舒服。由於體重轉移到右腳,行走速度必須適當的降低,以承受2倍的體重。所以走起路來,形成右腳拖著左腳走,行走時就難免會出現一跛一跛的情形。

2.奔跑:增大施加在左側髖關節的重量壓力,對於該處的感覺是很不舒服,如改採「小跑步」是個可行的方式,但不能持續太久,約30秒至1分鐘尚可。

3.搭公車:似乎不能久站,左腳必需保持「騰空」近似「無重力」的狀態,以減輕左側髖關節的重量壓力。同時要很小心的在這狀態下,很容易會因司機緊急煞車或轉彎而跌倒。必要時或如有空位時,最好是立即坐在座位上。

4.搭捷運系統:情形和搭公車時相同。
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    liu08222000 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()