遨翔寰宇 神采飛揚

下列25種快樂的方法，你(妳)做到了幾種呢？有做到其中幾種就算不錯了。

1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支你(妳)的體力。
3.適度的運動，會使你(妳)身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他(她)們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你(妳)將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你(妳)不快樂的人。
7.真正的去關懷你(妳)的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你(妳)的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子，去過一天和你(妳)平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你(妳)快樂的事。
16.凡事多往好處想。
17.為你(妳)的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新。
21.蒐集趣聞、笑話、並與你(妳)周圍的人共享。
22.安排一個休假，和能使你(妳)快樂的人共渡。
23.去看部喜劇片，大笑一場。
24.送自己一份禮物。
25.給心愛的人一個驚喜。